TAKE CARE YOURS SELF

Shallom... kali ini penulis memperkatakan tentang betapa pentingnya menjaga kesihatan diri bagi mengelak pelbagai penyakit.

KINI pembunuh senyap penduduk dunia ialah penyakit darah tinggi/hipertensi.

a/. tentang penyakit darah tinggi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi telah menjadi penyakit yang umum bagi banyak orang saat ini, tidak kira tinggal di kota atau di desa, siapa-siapapun tetap berhadapan dengan pembunuh senyap ini. Tekanan darah tinggi atau hipertensi menjadi salah satu faktor penyebab stroke, serangan jantung, dan juga gagal ginjal. Dan akibat terburuk dari penyakit ini adalah kematian. Jika boleh, penyakit ini harus dicegah. Jika Anda memiliki tekanan darah yang tinggi, Anda dapat mencegah penyakit ini. Bagaimana cara mencegah dan mengendalikan darah tinggi atau hipertensi?

AWASI TEKANAN DARAH ANDA,Sebelum membahas berkenaan tekanan darah tinggi atau hipertensi, ada baiknya Anda mengenal terlebih dahulu tentang tekanan darah. Ketika Anda melakukan pemeriksaan fisik / pemeriksaan klinik ke dokter, biasanya dokter menggunakan suatu alat di namakan sphigmomanometer / tensimeter. Biasanya tensimeter digital digunakan.

Dokter akan melakukan pemeriksaan tekanan darah dengan menyuruh Anda duduk atau berbaring. Dokter biasanya akan mengikat kantung udara pada lengan kanan anda. Setelah itu, dilakukan pengukuran tekanan darah. Perbedaan antara tekanan sistolik dan diastolik disebut tekanan denyut.

Apa yang dimaksud dengan tekanan darah? Tekanan darah ialah tekanan yang dialami darah pada pembuluh arteri ketika darah di pump oleh jantung ke seluruh anggota tubuh manusia. Tekanan darah dibuat dengan mengambil dua ukuran dan biasanya terdapat dua angka. Misalnya dokter menyebut 140-90, maka artinya adalah 140/90 mmHg. Angka pertama (140) menunjukkan tekanan ke atas pembuluh arteri akibat denyutan jantung atau pada saat jantung berdenyut, dan disebut tekanan sistolik atau sering disebut tekanan atas. Angka kedua (90) menunjukkan tekanan ketika jantung beristirahat di antara pengepoman, dan disebut tekanan diastolik/tekanan bawah.

Setelah mengetahui tekanan darah, pasti Anda ingin mengetahui apakah tekanan darah Anda termasuk rendah, normal atau tinggi. Berikut ini adalah ketegori tekanan darah berdasarkan hasil pengukuran menggunakan tensimeter digital untuk tekanan sistolik dan diastolik:

b/. tanda2 awal penyakit darah tinggi
Gejala yang dimaksud adalah sakit kepala, perdarahan dari hidung, gelisah, wajah kemerahan dan kelelahan; yang boleh saja terjadi baik pada penderita hipertensi, maupun pada seseorang dengan tekanan darah yang normal.

ANDA MENJADI SUSPEK MENGIDAP DARAH TINGGI JIKA...
Jika hipertensinya kronik dan tidak diobati, boleh timbul gejala berikut:

* sakit kepala
* kelelahan
* mual
* muntah
* sesak nafas
* gelisah
* pandangan menjadi kabur yang terjadi karena adanya kerusakan pada otak, mata, jantung dan ginjal.

Kadang penderita hipertensi kronik mengalami penurunan kesadaran dan bahkan koma karena terjadi pembengkakan salur darah di otak. Keadaan ini disebut ensefalopati hipertensif, yang memerlukan pengobatan segera.

c/. sebab2 berlakunya penyakit darah tinggi
d/. kesan2/akibat terkena penyakit darah tinggi
5/. rawatan/perubatan penyakit darah tinggi